パーソナルジムの選び方

横浜市都筑区で「無理なく続けられるジム」を探している方へ｜4D-Stretch×セミパーソナル指導のPROMOVEセンター北「最近、身体が硬くなった気がする」「昔より疲れやすくなった」「運動しなければと思っ…

センター北で40・50・60代が無理なく始めるジム習慣｜運動不足を解消したい方のジム選び「最近、身体を動かす機会が減った」「階段を上っただけで以前より疲れを感じる」「身体が硬くなり、立ち上がると…

横浜市都筑区でゴルフの成果を高めるには？ストレッチとトレーニングで「動ける身体」を目指す方法ゴルフの練習を続けているのに、以前のようにクラブを振れない。バックスイングが小さくなった気がする…

センター北のジムでゴルフの可動域アップ・飛距離アップを目指す方法「以前よりも身体が回らなくなった」「しっかり振っているつもりなのに、飛距離が落ちてきた」「ゴルフレッスンで教わった動きを、自…