ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | コラム

40代から「動ける身体」を取り戻す。センター北で始める4D-Stretchコンディショニング｜ゴルフ・テニスを長く楽しむために「昔より身体が硬くなった」「立ち上がるときに身体が重い」「肩が上がりにくく…

40代からのゴルフ・テニスは「鍛える」前に動ける身体へ｜センター北の4D-Stretchコンディショニング「以前より身体が硬くなった気がする」「ゴルフでテークバックが取りにくくなった」「テニスで切り返…

センター北でジムを探す50代へ｜筋トレの前に「動ける身体」を整える4D-Stretchという選択「センター北でジムを探しているけれど、50代の自分に一般的な筋力トレーニングが合うのか不安」「身体が硬く、…

【50代のデスクワーク疲れ】センター北で「鍛える前に動きを整える」という選択｜4Dストレッチ×PROMOVEセンター北「最近、身体が硬くなった気がする」「デスクワークのあと、肩や腰が重い」「昔は気にな…

センター北で「動ける身体」をつくる。40代・50代・60代から考えたい4D-Stretchと健康寿命の新しい関係「以前より身体が硬くなった気がする」「朝起きたときに身体がすぐ動かない」「ゴルフやテニスをす…

40代・50代・60代の「身体が硬い・動きにくい」をどう変える？センター北で始める4D-Stretchとコンディショニング習慣 40代・50代・60代になり、身体の硬さや動きにくさを感じていませんか？センター北駅…

30代・40代の主婦へ｜育児ストレスと身体のこわばりをストレッチでリセットする新習慣【PROMOVEセンター北】 育児や家事、仕事に追われる30代・40代の主婦の方へ。疲れやストレス、身体の硬さ、自律神経…

センター北でジムを探す40代・50代・60代へ｜筋トレだけではないPROMOVEセンター北の4D-Stretchとセミパーソナル「最近、身体が硬くなってきた気がする」「昔より肩が上がりにくい」「歩くことには困って…

40代から感じる「身体の動きにくさ」は筋力不足だけではない｜センター北で始める“動ける身体”づくり「以前より身体が硬くなった気がする」「ゴルフで身体が回りにくくなった」「テニスで一歩目が遅くな…

40代から身体が動きにくくなる本当の理由｜センター北で始める4D-Stretchと「動ける身体」づくり「昔より身体が硬くなった気がする」「ゴルフのスイングで身体が回らなくなってきた」「テニスをすると翌…