ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | コラム

センター北のジムでテニスの動きを整える｜4D-Stretchで目指す柔軟性とパフォーマンス向上テニスを続けている方の中には、以前よりサーブで身体を使いにくくなった、ボールに追いついたときに踏ん張れな…

【センター北のジム選び】鍛える前に身体の動かし方を整えるPROMOVEセンター北「運動を始めたいけれど、どのジムを選べばよいのか分からない」「以前ジムに通ったものの、正しいやり方が分からず続かなか…

【センター北のジム選び】デスクワークで固まりやすい身体を整える、少人数セミパーソナルと4D-Stretch長時間のデスクワークを続けていると、「以前より身体が硬くなった」「立ち上がると腰まわりが重い…

産後ケア・骨盤矯正・育児ストレス発散に運動を｜センター北で無理なく始める身体づくり出産後、これまでとは違う身体の感覚に戸惑っていませんか。「立ち上がるときに腰まわりが重い」「抱っこを続けて…

センター北のジムでデスクワーク不調を整える｜仕事の効率・自律神経・血流を支える身体づくり長時間パソコンに向かっていると、夕方になるにつれて身体が重くなってくる。肩甲骨まわりが固まり、首が前…