ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | コラム

センター北で「パーソナルジム」を探している40代へ。鍛える前に“動ける身体”を整えるという選択肢「最近、身体が硬くなった気がする」「運動不足を解消したいけれど、いきなり筋トレは少し不安」「ゴル…

センター北でジムを探す40代から考えたい「鍛える」だけではない身体づくり「そろそろ運動を始めた方がいい気がする」そう思ってセンター北でジムを探し始めたものの、いざ調べてみると、「筋トレ中心の…

練習しているのに動きが重いのはなぜ？｜40代からのゴルフ・テニスを支えるPROMOVEセンター北「練習場では悪くなかったのに、コースへ出ると思うように振れない」「テニスの序盤は動けるのに、後半になる…

センター北でジムを探すなら「鍛える」だけでいい？40代から考えたい“動ける身体”のつくり方｜PROMOVEセンター北「最近、身体が硬くなった気がする」「ゴルフのスイングが以前より小さくなった」「テニス…

センター北で「動ける身体」をつくる新しい運動習慣｜PROMOVEセンター北の4D-Stretch×少人数セミパーソナルとは「最近、身体が以前より硬くなってきた」「仕事で座っている時間が長く、身体を大きく動か…

横浜市都筑区で「無理なく続けられるジム」を探している方へ｜4D-Stretch×セミパーソナル指導のPROMOVEセンター北「最近、身体が硬くなった気がする」「昔より疲れやすくなった」「運動しなければと思っ…

【センター北のジム選び】健康寿命を意識した身体づくりを4D-Stretchと少人数指導で始めませんか？「最近、以前より身体が硬くなった気がする」「階段を上っただけで疲れやすくなった」「運動を始めたい…

テニスを長く楽しむ身体づくり｜センター北のジムで始める4D-Stretchとケガ予防トレーニングテニスの練習を続けている中で、以前よりも身体が動きにくくなったと感じることはありませんか。「サーブで腕…

センター北のジムでテニスの動きを整える｜4D-Stretchで目指す柔軟性とパフォーマンス向上テニスを続けている方の中には、以前よりサーブで身体を使いにくくなった、ボールに追いついたときに踏ん張れな…

【センター北のジム選び】鍛える前に身体の動かし方を整えるPROMOVEセンター北「運動を始めたいけれど、どのジムを選べばよいのか分からない」「以前ジムに通ったものの、正しいやり方が分からず続かなか…