ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | ブログ

マシンの使い方は1つや２つだけではありません。道具を使ってみたり、時には身体の向きを変えて動かしてみたり…4Dストレッチマシンの可能性は無限に広がっています🪐✨形に囚われない3次元の動きで“人間本…

多くのゴルファーがプロムーブのトレーニングを取り入れています。ご自身では出せない可動をマシンが引き出します。ゴルファーに必須の動き股関節内旋⛳️力ではなく、まずは動きの土台から。軸が安定し、…

『肩甲骨を動かす』肩甲骨は解剖学的な「固定された軸」を持たず、筋肉による懸垂状態にあります。そのため、以下の3つの回転軸が組み合わさって動きます。•上方回転/下方回転(Upward/DownwardRotation):…

本日は、✨トレーナースキルアップ研修✨のご様子をアップしてみました^_^セミパーソナルジムのプロムーブでは、トレーナーのスキルアップのための時間も大切にしています😊サポートに入る中で、更によいサ…

当店のカギを握るのは独自の「4Dストレッチマシン」力を抜いて、滑らかな振動に身をゆだねるだけ。自分では届かない「関節の深部」まで解き放ちます。驚くほど四肢が軽やかになる感覚をぜひ！プロの施術…

40分でしっかり変わる🔥プロムーブは少人数・完全予約制のトレーニングジム。混雑なしで、一人ひとりがしっかり動ける環境。今回は、実際のトレーニングの流れをご紹介します。慣れてくれば20分でこのくら…

親子で仲良くストレッチトレーニングをしたり、サッカーのプレイ中に足がつる状態を改善したり、皆さま様々な目的を持ってご利用いただいています✨PROMOVEでは皆さまのそのポジティブな目的目標に寄り添…

本日は、4回目の会員様の✨お声のご紹介✨4回目で歩く時の感覚変わったのが少しわかった！！腰が痛くて動かしにきたら、楽になった！！動かしていくと、どんどん動いていなかった部分が動き出す😊✨目覚める✨…

本日は、実際にハンドボールを続けている当店スタッフの声をお届けします💬「特にトータルショルダージョイントが競技に活きていると感じます。想像以上にしっかり伸びて、自分では届かない部分までアプロ…

プロゴルファー呉司聡選手⛳️このオフは筋力トレーニングだけでなく、可動域の向上やイメージ通りに動ける身体づくりに取り組みたいということでご来館いただきました。シーズン開幕に向けて、動きの質を…