ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | ブログ

40分でしっかり変わる🔥プロムーブは少人数・完全予約制のトレーニングジム。混雑なしで、一人ひとりがしっかり動ける環境。今回は、実際のトレーニングの流れをご紹介します。慣れてくれば20分でこのくら…

親子で仲良くストレッチトレーニングをしたり、サッカーのプレイ中に足がつる状態を改善したり、皆さま様々な目的を持ってご利用いただいています✨PROMOVEでは皆さまのそのポジティブな目的目標に寄り添…

本日は、4回目の会員様の✨お声のご紹介✨4回目で歩く時の感覚変わったのが少しわかった！！腰が痛くて動かしにきたら、楽になった！！動かしていくと、どんどん動いていなかった部分が動き出す😊✨目覚める✨…

本日は、実際にハンドボールを続けている当店スタッフの声をお届けします💬「特にトータルショルダージョイントが競技に活きていると感じます。想像以上にしっかり伸びて、自分では届かない部分までアプロ…

プロゴルファー呉司聡選手⛳️このオフは筋力トレーニングだけでなく、可動域の向上やイメージ通りに動ける身体づくりに取り組みたいということでご来館いただきました。シーズン開幕に向けて、動きの質を…

4Dストレッチマシンは筋トレマシンではありません🙅凝り固まった筋肉をほぐし使える状態に変えてゆきます👣筋トレ前後のストレッチ目的でも利用頂いています✨PROMOVEでは長く元気でいられるカラダ作りをサ…

【高校球児のパーソナルトレーニング】パフォーマンスアップには可動域が増えるだけでは不十分となりますそもそもパフォーマンスとは？パーフォーマンスを形成する5項目1.形態（Structure）•土台:身長や…

ウエイトトレーニングと4Dストレッチを組み合わせて利用されている会員様もいらっしゃいます＾＾可動域が変わり、動きに連動性が出ることでトレーニングの質が変わられたようです😊ベンチがなかなか伸びな…

アルペンスキーをされていれるお客様です⛷️お仕事の後、高頻度で通っていただいています！お客様の競技経験から体の動かし方や感覚など、こちらも学ばせて頂くことが多くありました📖こちらのお客様はバラ…

プロテスト、そしてその先の舞台へ🔥女子ゴルファー小池愛莉選手⛳️@k_.airi59恵まれた長身という武器を、“使える力”に変える。身体の使い方を磨き、パフォーマンスを最大化。全力でサポートします💪#ゴルフ…