『ゴルファー必須　胸郭』

プロムーブの大川です！

今回は
4Dストレッチマシンの
トータルショルダージョイントを使った
胸郭の柔軟アップメニューを紹介！

重要なのは
“ぶら下がる感覚”
です！

普段行うトレーニングは関節の隙間を狭めて
力を込めるトレーニングが主流かと思います

このぶら下がる感覚は
今までのトレーニングとは真逆な感覚となります

関節の隙間を広げてた状態で身体を動かすことも
パフォーマンスアップには
とても大切となります。

ぜひやってみてくださいね🏌️‍♀️
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忙しい毎日にたった40分のアプローチで
身体を変えてみませんか？

まとまった時間は取れなくても、
自分へのケアは諦めたくない。
そんなあなたにぴったりです✨

当店はセミパーソナルだけではなく、
柔道整復師の資格を持つスタッフや
指導経験豊富なトレーナーによる
パーソナルトレーニングも実施しております🍀

是非お気軽にお越しください🙇‍♀️

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