健康寿命を延ばす方法

50代からのジム選びは「鍛える場所」だけで考えない都筑区・PROMOVEセンター北が提案する続けられる身体づくり 50代になって身体の硬さ、運動不足、疲れやすさを感じていませんか。横浜市都筑区・センタ…

センター北でジムを選ぶなら何を比較する？40代から考えたい「鍛える前に動きを整える」という選択 センター北でパーソナルジムやスポーツジムを探している方へ。料金だけでは分からないジム選びのポイン…

センター北で「パーソナルジム」を探している40代へ。鍛える前に“動ける身体”を整えるという選択肢「最近、身体が硬くなった気がする」「運動不足を解消したいけれど、いきなり筋トレは少し不安」「ゴル…

練習しているのに動きが重いのはなぜ？｜40代からのゴルフ・テニスを支えるPROMOVEセンター北「練習場では悪くなかったのに、コースへ出ると思うように振れない」「テニスの序盤は動けるのに、後半になる…

「センター北でジムが続かなかった方へ｜効果を感じにくい本当の理由と、運動を習慣に変える方法」「今度こそ身体を変えたい」と思ってジムに入会したのに、気づけば予約を取らなくなっていた。最初の数…

「センター北でジムが続かなかった方へ｜効果を感じにくい本当の理由と、運動を習慣に変える方法」「今度こそ身体を変えたい」と思ってジムに入会したのに、気づけば予約を取らなくなっていた。最初の数…

自律神経・血流・睡眠を考える。40代から始めたい「動ける身体づくり」とPROMOVEセンター北「疲れているのに眠れない」40代から増えてくる身体の悩み「一日中仕事をして疲れているはずなのに、布団に入る…

40代から運動が続かないのは意志の弱さではない｜センター北で始める「動ける身体」の新習慣「運動しなければ」と思っているのに、なぜ続かないのか40代を過ぎた頃から、「最近、体力が落ちてきた気がす…

40代からのジム選びは「鍛える」より「動ける」が大切｜センター北で始める新しい身体づくり40代になって「以前と身体が違う」と感じていませんか？「昔は少しくらい運動しなくても平気だった」「久しぶ…

センター北でジムを探すなら「鍛える」だけでいい？40代から考えたい“動ける身体”のつくり方｜PROMOVEセンター北「最近、身体が硬くなった気がする」「ゴルフのスイングが以前より小さくなった」「テニス…