40分でしっかり変わる🔥

プロムーブは
少人数・完全予約制のトレーニングジム。

混雑なしで、
一人ひとりがしっかり動ける環境。

今回は、実際のトレーニングの流れをご紹介します。

慣れてくれば
20分でこのくらいのメニューをこなせるようになり、
40分で2セットしっかり取り組むことが可能です。

短時間でも内容は濃く、しっかり追い込めます💪

ただマシンをこなすだけでなく、
トレーナーがフォームチェックや補助を行いながら常にサポート。

トレーニング初心者の方でも
安心して取り組めます。

将来の身体のために、
正しく・安全に・効率よく積み上げていきましょう。

#センター北 #4dストレッチ#少人数制ジム#コンディショニングジム#身体作り