ジムは都筑区、センター北のマシンストレッチ PROMOVE（プロムーブ）センター北 | ストレッチ

股関節や肩関節、足首などの動きを広げることを目的としたストレッチ中心のトレーニングメニューを用意しました。マシンを活用することで、筋肉や関節に適度な負荷をかけながら関節の可動域の改善を目指してまいります。日常生活での動作やスポーツに取り組む際のパフォーマンスの向上をサポートするプログラムです。

センター北で取り組むストレッチ

関節の動きが制限されると日常生活やスポーツでのパフォーマンスに影響が生じることがあるため、ジムでのマシントレーニングや水泳など、可動域の向上を図るための取り組みが欠かせません。4Dストレッチを通じた柔軟性アップを目指すプログラムをセンター北にて提供しています。歩行や階段の上り下りといった日々の動作を楽に行えるよう、動作トレーナーとしての知見を有するスタッフが一人ひとりの身体の状態に合わせたプランを提案いたします。

センター北で取り組むストレッチ