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一人ひとりに合わせた運動プログラム

4Dストレッチマシンを活用し、関節可動域の拡大や柔軟性向上を目指したプログラムをご提案しています。センター北駅から徒歩1分と通いやすく、日常の運動習慣として取り入れやすい立地のジムです。

柔道整復師の資格を持つスタッフや指導経験豊富なトレーナーが在籍し、身体の構造や動きの特性を踏まえながら、一人ひとりの身体状況や目標に合わせた無理のない運動指導を行っています。運動習慣がない方にも配慮した少人数予約制となりますので、初めての方でも安心して取り組める環境を整えています。

マシン体験から入会までのステップ

マシン体験から入会手続き、利用開始までの流れを説明しています。継続して通う際の予約方法や持ち物、初回ご来店時の流れなどを事前にご確認いただけます。

よく寄せられる質問と回答の一覧

利用方法や予約方法など、よく寄せられる質問と回答をまとめていますので、ご利用を検討される際の判断材料として、ぜひご活用ください。

日々のレッスンを支えるスタッフの紹介

柔道整復師やプロのスポーツ選手への指導経験を持つトレーナーをご紹介します。
専門的な知識をもとに、皆様の目標達成に向けてサポートしてまいります。

ご挨拶: はじめまして。「動きを鍛えるワカトレ」を提供している若林です。
ただ「筋肉を増やす」「体重を落とす」といった一般的なトレーニングではなく、本来の身体の動きを取り戻し、日常生活やスポーツで最大限パフォーマンスを発揮できる身体づくりを目指しています。

現代のトレーニングは、ただ重い重量を扱うだけでは不十分です。
「動作の質を高めること」こそが、柔軟性・バランス・持久力・怪我予防につながると私たちは考えています。身体の土台である動きをしっかり整えることで、競技力の向上はもちろん、年齢を重ねても若々しく、元気に動ける身体を手に入れることができます。

ジュニアアスリートからスポーツを楽しく続けたい方、日常生活をもっと快適に過ごしたい方まで、幅広い方の目標に寄り添いながら、一人ひとりに合ったトレーニングを提供しています。
あなたの「なりたい自分」へ、一歩ずつ確かな進化をサポートします。

ぜひ一度、一緒に動きを鍛えてみませんか？

コメント: はじめまして。当ジムで整体を担当しております、大川です。

運動の効果を高めるために、身体の土台となる「神経・関節・筋肉のバランス」を整えることです。
痛みや違和感を抱えたままでは、思うように身体は動きません。だからこそ、整体の視点からコンディションを整え、安心して運動に取り組める状態をつくることを大切にしています。

整体では、肩こりや腰痛といった不調への対応だけでなく、
「動きにくさ」「力が入りにくい」「疲れが抜けにくい」といった、運動パフォーマンスに関わる部分にも着目します。
トレーナーと連携しながら、整える → 動かす → 定着させるという流れで、身体を根本から変えていきます。

運動初心者の方から、スポーツをされている方まで、
「もっと動ける身体になりたい」「ケガなく続けたい」
そんな想いに、整体の立場からしっかり寄り添います。

マシンストレッチと整体を組み合わせた、ここでしかできない身体づくりを、ぜひ体感してみてください。
ジムでお会いできるのを楽しみにしています。